nav ul [x-cloak], nav ul li ul { display: block !important; } Deze website vereist Javascript om sommige onderdelen goed te laten functioneren.

Doorgaan naar content

Aanbod

Kortingsactie

Yoga Studio Nieuwegein

€20,00 korting op workshop Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s en kan door iedereen worden beoefend. Door je lichaam bewust te ontspannen, nemen de stress en spierspanning af en daalt je bloeddruk en hartslag. Maar net zo belangrijk: ook je geest wordt er rustig door. Na een korte uitleg, doen we enkele zachte oefeningen ter voorbereiding om vervolgens te gaan liggen voor de Yoga Nidra sessie. Yoga Nidra heeft een groot effect op de hersenen, die in ruststand komen. Door de diepe ontspanning heb je je hoofd leeggemaakt. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap.